Il portale dei Cibi Genuini

Mangiare sano significa anche assumere alimenti genuini, che non hanno subito modifiche ma che sono comunque prelibati; per rendersi sicuri della genuinità del prodotto è consigliabile leggere le etichette che elencano in maniera dettagliata tutte le componenti e l'origine dello stesso.

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Provenienza, produttore, data di scadenza e componenti del prodotto sono gli elementi che prima dell'acquisto vanno verificati con una certa accortezza per riconoscere i veri cibi genuini; ciò vale soprattutto per le carni, per il pesce, per la frutta e per gli ortaggi.

Una volta accertata la genuinità del prodotto, la sua consumazione potrà essere eseguita senza particolari problemi badando però a non esagerare con le quantità: se l'alimento è utilizzato in maniera corretta aiuterà a vivere una vita in perfetta salute, in caso contrario un'errata consumazione di cibo comporta problemi di salute non irrilevanti.

Ecco che, al cibo genuino, è opportuno affiancare una dieta sana e un'abitudine alimentare equilibrata che non preveda saltare i pasti (come il pranzo o la colazione che in genere sono i più trascurati), fattore che peraltro molti esperti sono pronti ad affermare faccia male quasi quanto mangiare troppo.

Mangiare cibi non sani, mangiare di fretta un panino al bar, assumere alimenti mentre si stanno eseguendo altre attività sono tutte azioni che di certo non fanno bene alla nostra salute.